快捷搜索:  as

英媒:老年人体重快速变化会增加患阿尔茨海默

参考消息网5月26日报道 英国《逐日邮报》网站5月20日颁发文章称,钻研注解,老年人增重和减重都邑让罹患阿尔茨海默症的风险增添。

一项钻研显示,60岁以上的人在两年内身段质量指数(BMI)增添或削减10%以上,罹患阿尔茨海默症的风险会增添20%。

钻研职员说,肥胖与炎症有关,而炎症可能导致认知能力下降。

他们还说,体重削减可能是另一种与阿尔茨海默症存在关联的潜在疾病的迹象,比如心脏病或癌症。

文章先容,这项钻研是由韩国庆北大年夜学开展的,主持该钻研的是这所大年夜学药学院的教授权镇源(音)。

钻研职员在《英国医学杂志·公开》期刊上撰文称:“体重增添和削减可能都是与阿尔茨海默症存在关联的紧张风险身分。我们的钻研结果注解,持续节制体重、妥善应对疾病和维持康健的生活要领有助于预防阿尔茨海默症,哪怕是在暮年。”

文章称,老年人体重快速变更会增添患阿尔茨海默症的风险症是一个举世性的康健问题,跟着人类寿命变长,这个问题必定会变得愈发严重。

为了搞清暮年的体重变更若何影响患阿尔茨海默症的风险,钻研职员阐发了67219名60岁至79岁的白叟。

钻研介入者是从“国家康健保险办事系统—康健筛查行列步队”(由近10%的韩国人组成)中随机遴选出来的。

匀称五年龄后,4887名男性和6685名女性介入者患上了阿尔茨海默症。

钻研结果显示,BMI增添幅度跨越10%的男性罹患阿尔茨海默症的风险增添了25%,女性的风险则增添了17%。

BMI削减幅度跨越10%的男性和女性患阿尔茨海默症的风险分手增添26%和15%。

钻研职员说,体重削减可能是阿尔茨海默症的一种症状,先于其他症状呈现。

阿尔茨海默症协会认真钻研事务的詹姆斯·皮克特说:“只管这项钻研注解,老年人体重快速变更会增添患阿尔茨海默症的风险,不过很难分辨此中的因果关系。阿尔茨海默症早期患者每每表示自己在食欲和饮食上发生了变更。”

【延伸涉猎】人生不合阶段对钙需求量不合 西媒:这几个时期最必要补钙

参考消息网5月25日报道 西媒称,人在诞生后的各个阶段逐日所需的钙摄入量不尽相同。西班牙内渗出学和营养协会的凯瑟琳·加西亚博士指出,在诞生后最初几年和青春期,因为长骨发展迅速,是以对钙质的需求量为平生傍边最高。另一个对钙质需求较高的人生阶段是更年期,由于这个阶段骨骼中钙质流掉较为严重。

据西班牙《阿贝赛报》网站5月20日报道,至于逐日钙质的最佳摄入量,各个机构也给出了不合的建议。欧洲食物安然局建议,7个月至11个月大年夜的婴儿天天摄入280毫克钙质;1岁至3岁的幼儿逐日摄入450毫克;4岁至10岁的儿童逐日摄入899毫克;11岁至17岁的青少年逐日摄入1150毫克;18岁至24岁的青年逐日摄入1000毫克;成年人自25岁今后逐日摄入950毫克。还有的机构觉得,4岁以上儿童逐日摄入量该当增添到1000毫克,到了青春期则应该前进到逐日1300毫克,分外是当女性跨越50岁后该当增添到逐日1200毫克。

报道称,人体内99.1%的钙质凑集在骨骼和牙齿傍边,钙质能够维持牙齿稳固,增强骨质,同时还支持掩护康健的肌肉功能。然而,加西亚指出,常常被人们漠视的一点在于,人体血液中的钙离子赓续与骨骼中的钙发生互换,天天都有大年夜约500毫克钙质进入和脱离骨骼。骨骼就像一个蓄池塘,假如血钙低落,骨骼就会向血液开释出一部分钙质。是以必须包管足够的钙质摄入量,才能确保机体正常运作。人体内的钙质对神经感动的传导、肌肉紧缩和血液凝固都起到至关紧张的感化。此外,钙质还能够保持和匆匆进激素渗出,在妊娠历程中也具有关键感化。

报道称,在日常生活中,最主要的钙质滥觞便是奶类和奶制品。每毫升牛奶含有130毫克钙质。加西亚觉得,天天喝两杯牛奶,即400毫升至500毫升牛奶就可以供给520毫克至650毫克钙质。奶酪等奶制品也富含钙质。然而,假如要想从奶酪傍边摄取和两杯牛奶傍边等量的钙质,可能必要食用100克奶酪。

除了富含钙的奶类和奶制品外,还有其他一些食品也含有富厚的钙质,此中包括海鲜(每100克含钙220毫克)、扁桃仁(每100克含钙240毫克)、橄榄(每100克含钙63毫克)。此外,甜菜、菠菜和西兰花等蔬菜的钙含量也较高。

值得一提的是,奶类和奶制品所含钙质的生物使用率比其他食物都高。例如,牛奶中30%的钙质能被人体接受,但菠菜可能只有5%。

要想前进钙质接受率,还必要摄入足够的维生素D。摄入维生素D的最便捷道路便是晒太阳。多吃富含油脂的鱼类,例如沙丁鱼和鲑鱼也能起到相同效果。此外,蛋黄也富含维生素D。(编译/刘丽菲)

(2019-05-25 06:40:01)

【延伸涉猎】钻研注解:走路去黉舍的孩子更不轻易超重

参考消息网5月26日报道 美媒称,一项新的钻研注解,常常走路或者骑自行车去黉舍的孩子和乘汽车或者公共交通对象上学的孩子比拟不轻易超重或者得肥胖症。

据美国逐日科学网站5月21日报道,根据对伦敦2000多名小门生进行的钻研,钻研职员发明,步碾儿或骑自行车上学是肥胖水平的有效猜测身分,这一结果在社区、种族和社会经济背景下都是同等的。这些结果颁发在了英国《生物医学中间·公共卫生》杂志上。

剑桥大年夜学钻研职员引导的这一钻研首次经由过程同时关联两种主要类型的课外体育活动——天天上放学以及参加体育活动的频率——来评估体育活动对小学阶段儿童超重和肥胖水平的影响。

钻研职员没有应用体重指数(BMI)作为衡量肥胖与否的指标,而是丈量了体脂和肌肉量,并评估了这些是若何与体育活动水平互相关联的。

报道称,BMI由于简单是最常用来衡量肥胖水平的指标,不过,它是有局限性的,由于体重指数与总重量相关,包括“康健”肌肉量,而不仅仅是体脂。

“BMI本身以及高BMI与康健状况不佳的关系因年岁、性别和种族而异,”剑桥大年夜学地舆系博士生、该钻研申报第一作者兰德·博施说,“虽然近几年已做出调剂以解释这些变更,但BMI仍是衡量与肥胖相关的康健风险的一种出缺陷的措施。

报道称,今朝的钻研基于2010年至2013年在伦敦大年夜学学院开展的儿童体重和肺功能钻研(SLIC)的数据。跨越2000名来自不合种族和社会经济背景的伦敦小门生被纳入该钻研。该钻研考察了他们的体育活动水平,身段组成和社会经济状况。

钻研中近一半的儿童天天都参加体育运动,并且有类似的比例积极地上学,步碾儿、骑自行车或踏板车。钻研职员发明,积极上学的孩子体内脂肪含量较低,是以不太可能超重或肥胖。

抵触的是,应用传统的BMI百分位数,天天参加运动的儿童比那些每周参加运动不到一次的儿童更轻易超重或肥胖。然而,当分手察看脂肪量和肌肉质量时,天天运动的儿童肌肉发育显着更多,而他们的脂肪量没有显明差异。

“常常参加体育运动和肥胖水平之间的联系在曩昔的钻研中孕育发生了不同等的结果,但许多这些钻研只关注BMI,”博施说,“然而,当我们察看体脂时,我们发明有一种趋势,即不生动的儿童更有可能超重或肥胖。很可能是当看BMI指数时,一些不生动的儿童没有因肌肉质量削减而被归类为肥胖。”

钻研职员表示,懂得肥胖水平与不合类型的体育活动之间的关系至关紧张,以便拟订可能有助于旋转儿童肥胖盛行病的明智政策步伐。

“我们的钻研结果注解,采取干预步伐,匆匆使孩子们常常参加体育运动,分外是采取积极要领去上学对付防治儿童肥胖很有盼望——它实施起来很轻易,而且会带来很大年夜的不合。”博施说。(编译/许燕红)

(2019-05-26 06:39:01)

【延伸涉猎】多吃生果蔬菜可改良肠道细菌 英媒:有助抑制焦炙症

参考消息网5月23日报道 英媒称,根据医学钻研检察,改良肠道细菌可以赞助抑制焦炙。

英国《逐日邮报》5月20日报道,科学家们说,多吃些生果和蔬菜彷佛是对增添“有益菌”最有利的干预。

中国的一项钻研是将生理康健与肠道中发明的微生物联系起来。上海交通大年夜学医学院的钻研职员回首了对共计1503人进行的21项钻研。约有三分之二(14项)的钻研选择益生菌作为干预手段,七项选择非益生菌要领,比如调剂日常饮食。

益生菌存在于开菲尔(以牛乳、羊乳或山羊乳为质料,添加含有乳酸菌和酵母菌的开菲尔粒发酵剂,经发酵酿制而成的一种传统酒精发酵乳饮料——译者注)、酸奶、酸菜、味噌和泡菜等食品中,也可制成包孕各类菌株的弥补剂。

跨越一半(52%)的钻研(11项)显示,调剂肠道微生物对焦炙症状有积极感化。在应用益生菌作为干预手段的14项钻研中,有跨越三分之一(36%)的钻研发明益生菌能有效缓解焦炙症状。

在用非益生菌作为干预手段的七项钻研中,有六项发明是有效的,有效率为86%。

报道称,食品多样化有助于不合种类细菌的发展。细菌种类越多,它们对康健的供献就越大年夜。

富含纤维的食品据信能改良肠道细菌。生果、蔬菜、豆类和豆类蔬菜纤维含量较高。选择全麦食品,如粗粮米面,而不是细粮米面,以得到更多纤维。平日建议削减糖、酒精和人工甜味剂的摄入量以改良肠道细菌的发展。

益生菌是活的微生物,或许可以经由过程改变微生物群的整体组成匆匆进人的康健。它们存在于一系列天然食品中,尤其是发酵食物。而益生元是“施肥”和饲养益生菌的食品。它们包括韭葱、洋葱、大年夜蒜、菊苣、豆类和冷土豆。

有证据注解,肠道内数万亿细菌经由过程被称为“大年夜脑-肠道轴心”的沟通路径影响大年夜脑中涉及感情的部分。肠道和大年夜脑之间的物理和化学联系,包括数百万神经和神经元,会影响两个“器官”中任何一个的感化。

两者之间的亲昵互动可以解释当人们的大年夜脑看到食品或开始进食时,是若何孕育发生消化液的,或者为什么人们在首要或焦炙时会认为恶心。

报道称,大年夜多半人都有焦炙感,但假如焦炙影响到一小我的生活能力,那就会被视为生理康健问题。在身段上,焦炙的人常常要敷衍惶恐、出汗、磨牙、恶心或头晕。

根据慈善机构的数据,焦炙症是美国最常见的精神疾病,影响4000万成年人,别的英国有820万这种病例。(编译/卢荻)

(2019-05-23 06:45:01)

【延伸涉猎】法媒:钻研发明对含糖饮料征税有助"民众,"康健

参考消息网5月22日报道 法媒称,最新钻研申报的作者们说,他们的钻研结果佐证了关于“罪孽税”能使耗损量削减的不雅点,从而证实使用赋税来应对肥胖等康健问题确有事理。

据法新社5月14日报道,14日颁发的钻研申报称,2017年费城官员抉择对含糖饮料和人工增甜饮料征收饮料税,此举导致其销量下降38%。

近年来,美国共有包括费城在内的七个城市采取了这一步伐,此外还有法国、墨西哥等国采取了类似步伐。

钻研职员采纳的对比城市是未实施这项步伐的巴尔的摩,由于它具有相似的社会人口状况和康健状况。

载于《美国医学会杂志》周刊的这项钻研发明,费城的市廛将额外资源整个或部分转嫁给破费者,致使市内销量下降了51%。

邻接费城但不在征税范围内的地区销量上升,但把这一效应斟酌在内之后的销量净降幅约为38%。

钻研申报配相助者克里斯蒂娜·罗伯托说,这些数字证明了一个基础的经济理论:假如一件商品的价格上升,那么购买它的人就会削减。

这位宾夕法尼亚大年夜学卫生政策助理教授说:“对含糖饮料征税是我们低落购买量的最有效政策手段之一。”她还表示,这是一个“简单的公共卫生知识”。

总的目标是取得更好的康健结果:削减肥胖、龋齿和糖尿病。钻研职员在此项钻研中没有衡量这些指标,但他们觉得,削减摄入工资添加的糖是朝着精确偏向迈出的方式。

在美国,儿童摄入的卡路里有17%(建议比例为10%)来自工资添加的糖,那些糖有一半来自饮料。

报道称,费城的低收入人口相对较多可能是销量锐减的一个缘故原由,这些破费者更有可能对价格敏感。钻研发明,同期,巴尔的摩的销量维持稳定。

(2019-05-22 14:31:03)

【延伸涉猎】英媒:钻研发明英国中世纪农夷易近饮食比今众人康健

参考消息网5月21日报道 英媒称,中世纪时期英国农夷易近的饮食中包孕炖肉、带叶蔬菜和奶制品。科学家说,这样的饮食搭配比今世饮食布局更为康健。

据英国《逐日邮报》网站5月17日报道,在英国北安普敦郡一座中世纪城镇留存下来的500年前的陶器中发清楚明了残存食品,这让人懂得到那时通俗人的饮食习气。

他们会食用面包和所谓的“白肉”——农夷易近用这个词来指黄油和各类奶酪。

贫民吃不起像鱼这样对照高档的食品,不过在现场发明的燕麦和大年夜麦证实他们可以经由过程面包等食品摄取碳水化合物。

科学家运用化学和同位素技巧对食品因素进行阐发,从而探求与中世纪农夷易近饮食相关的证据。

英国布里斯托尔大年夜学的专家确定,陶器内含有脂类、脂肪、油和天然蜡。

钻研发明,中世纪农夷易近的饮食竟然面面俱到,让他们可以得到充沛的营养。

布里斯托尔大年夜学的朱莉·邓恩博士对《逐日邮报》的记者说:“中世纪农夷易近的饮食很康健,什么紧张的营养素都不少。”

她说:“这种饮食当然比我们现在许多人吃的加工食物康健得多。炖肉(牛羊肉)加上带叶蔬菜(卷心菜、韭葱)会供给蛋白质、纤维和紧张维生素,同时奶制品(黄油和‘绿色’奶酪)也会供给蛋白质和其他紧张营养素。”

她说:“现场还有烘烤面包的场所,我们还发清楚明了渣滓的燕麦和大年夜麦这类可以供给碳水化合物的植物。”

邓恩还说:“大年夜麦可能用来做面包,而燕麦可能会放到炖煮的食品中,从而孕育发生‘浓汤’并让燕麦本身‘膨大年夜’。”

(2019-05-21 14:01:07)

您可能还会对下面的文章感兴趣: